锻炼

锻炼 duàn liàn
词语解释：
①指锻造或冶炼。
②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德：体育锻炼ㄧ锻炼身体，保卫祖国。
③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。
(1) [take exercise]∶通过军事训练或体育活动,增强体质
每个早上进行走路上班的锻炼
(2) [temper;steel]∶磨炼
他这几年锻练得很不错了
(3) [forging and smelting]∶锻造,冶炼
分词解释：
强壮：
1.中年﹑壮年。
2.壮健有力。
3.指势力强盛。
4.宋代乡兵名。
身体：
亦作“身躰”。
1.指人或动物的全身。
2.体格；体魄。
3.谓亲身履行。
机警：
对情况的变化觉察得快；机智敏锐：机警的目光。
提高：
使位置﹑程度﹑水平﹑数量﹑质量等方面比原来高。