练功十八法

练功十八法 liàn gōng shí bā fǎ
词语解释：
民间流行的医疗保健体操。由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法，共十八节动作组成。简单易行，具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。
分词解释：
功效：
功能；效率：立见功效。
八节：
古代以立春﹑立夏﹑立秋﹑立冬﹑春分﹑夏至﹑秋分﹑冬至为八节。
动作：
①全身或身体的一部分的活动：这一节操有四个动作ㄧ动作敏捷。
②活动；行动起来：弹钢琴要十个指头都动作。
防治：
预防和治疗（疾病、病虫害等）：防治结核病 ㄧ防治蚜虫。
民间：
①民众之间：在民间流传。
②非官方的：两国民间的交往不断增加。