瑜珈

瑜珈 yú jiā
词语意思：
梵文yoga的音译。印度传统健身术。原为一种宗教修行活动。强调调息和静坐，由许多不同的静坐姿势和呼吸规则组成。修行者在忘我的冥想中解除精神紧张，修身养性。与中国的导引术类似。
分词解释：
静坐：
①排除思虑，闭目安坐，是气功疗法采用的一种方式。
②为了达到某种要求或表示抗议安静地坐着：静坐示威。
健身：
使身体健康：健身操ㄧ健身房ㄧ饭后散步也是一种健身活动。
修行：
①学佛或学道并实行：出家修行｜进尼姑庵修行。
②修养德行：笃学修行，不坠门风。
③美好的品行：愿大王选良富家子有修行者为吏。
梵文：
印度古代的一种语言文字。